O Pilates Clínico é um método de exercício seguro e eficaz, no qual se verifica uma perfeita simbiose entre a coordenação, força e controlo, garantindo-se o trabalho de todos os segmentos corporais. Deste modo, tem como principais objetivos diminuir a sintomatologia, intervir na reeducação e consciência postural, potenciar a estabilidade do “core” abdominal, melhorar a força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação, bem como a condição física e performance. É ainda um excelente aliado no pré e pós parto e na prevenção e recuperação de lesões.
De forma a potenciar estes benefícios, na YourPhysio contamos com uma rigorosa avaliação inicial, planeamento dos objetivos e adaptação dos exercícios às necessidades de cada pessoa. Pode contar também com o acompanhamento clínico, em todas as aulas, de fisioterapeutas experientes na área.
